Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch

Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch

Autor: Urban Viola

Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków. także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego. czy masz możliwość podgrzania dania poza domem. możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie. żeby można je było bezpiecznie przenosić z miejsca na miejsce? Co nadaje się do zjedzenia na zimno. a co nie. a także jak wykorzystać produkty z innych posiłków. aby zaoszczędzić czas? Co jeść w pracy i szkole. aby mózg lepiej funkcjonował? Książka daje odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Znajdziesz tu pomocne wskazówki oraz 100 przepisów na odżywcze lunche na wynos. Mogą to być zarówno owsianka w słoiku lub szybka sałatka. jak i składniki z poprzedniego obiadu czy kanapka „na bogato”. Zróbmy razem coś naprawdę smacznego!

Viola Urban – autorka bloga Okiemdietetyka.pl

„Dania na wynos to współczesna bolączka. Nawet gdy lubimy gotować. przyrządzanie posiłków na następny dzień może znudzić i zdemotywować. a wersje sklepowe rzadko odpowiadają naszym dietetycznym oczekiwaniom. I tu wchodzi Viola ze swoimi pysznymi propozycjami. które tak rozpalają wyobraźnię. że mam ochotę je przygotować i zapakować do pudełka. mimo że pracuję w domu. Autorka zrobiła za Ciebie wszystko – przemyślała połączenia smakowe. wyliczyła kalorie oraz makroskładniki. okraszając przepisy masą dietetycznych porad”.

(Marta Śliwicka – Burczymiwbrzuchu.pl)

„To nie jest zwykła książka kulinarna. To dietetyczne wademekum. które pomaga zrozumieć podstawy komponowania pełnowartościowych posiłków. Viola łączy kilka łatwo dostępnych składników i tworzy z nich niebanalne dania. Porady znajdujące się pod każdym przepisem sprawiają. że gotowanie współgra z nauką o zdrowym odżywianiu. Bo zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne. czego niezbitym dowodem są pomysły Violi”.

(Justyna Świetlicka – dietetyk. Owsiana.pl)

„Dzięki tej książce raz na zawsze przestaniesz szukać wymówek. które do tej pory usprawiedliwiały twoją niezdrową dietę. Zupy. syte dania. sałatki. słodkie przekąski – niezależnie od tego. na co masz ochotę. Viola przedstawia ich zdrowszą wersję. którą możesz zabrać ze sobą w pudełku. „Dieta na wynos” to pozycja obowiązkowa dla każdego. kto lubi smacznie zjeść i jednocześnie chce dbać o swoje zdrowie. Gorąco polecam!”

(Marta Hennig – Codzienniefit.pl)

Wydawnictwo: Publicat

Cena: 39.92


ISBN

9788381510974: Wydawnictwo

Format

24.99: https://woblink.com/ebook/irena-sendlerowa-beata-ostrowicka-justyna-mrowiec-marcin-fabijanski-tomasz-zajbt-aleksandra-zdan-bartlomiej-nawrocki-elzbieta-moyski-elzbieta-moyski-ewa-woloczko-184916u

Cena:


Mistrz i Małgorzata

Autor: Michał Bułgakow

Nowy przekład powieści Mistrz i Małgorzata. Krzysztof Tur. nazwany przez ks. Jana Twardowskiego wielkim artystą. od lat poświęcił swoje twórcze życie prawdziwej pasji – Michałowi Bułgakowowi. Zaczął od tłumaczenia rękopisów. które nie znalazły się w Mistrzu i Małgorzacie: Czarnego maga. Wielkiego kanclerza i Księcia ciemności. a także opowiadań i dramatów. Okazało się to wstępem do przekładu samej powieści. Nie jest to kolejne tłumaczenie Mistrza i Małgorzaty! To zwieńczenie wielu lat pracy człowieka w równej mierze utalentowanego. co zafascynowanego życiem i twórczością Bułgakowa.Porównanie propozycji translatorskiej Krzysztofa Tura z poprzednimi przekładami Mistrza i Małgorzaty pozwala na konstatację. że najnowszy przekład jest bliższy semantycznie oryginałowi. Odważył się też przywrócić rosyjską wersję nazwiska pisarza „Bułgakow”. co jest zgodne z logiką. choć w Polsce przyjęła się od lat ukrainizowana jego pisownia.

Wydawnictwo: Fundacja Sąsiedzi

Cena: 29.9


Nowele opowiadania fragmenty. Tom 1

Autor: Bolesław Prus

Pierwszy tom. wspaniałych nowel. opowiadań oraz niedokończonych utworów. Bolesław Prusa.

Tom ten zawiera takie utwory jak: ‚Bal maskowy’. ‚Lokator Poddasza’. ‚Memento’. ‚Powiastki cmentarne’. ‚Nieszczęśliwi’. ‚Sukienka balowa’. ‚Przygody Edzia’. ‚Miesiąc nektarowy’. ‚Bywa i tak na świecie!’. ‚Co się z wielkiej idei zrobiło w małem miasteczku’. ‚Bądźmy ostrożni!’. ‚Miłość ubogiego młodzieńca’. ‚W walce z życiem’. ‚Na gwiazdkę’.

‚Nowele opowiadania fragmenty’ Tom I to druga część kolekcji Bolesława Prusa. udostępniona przez wydawnictwo Avia Artis. Zachęcamy do zapoznania się z innymi naszymi propozycjami.

Wydawnictwo: Avia Artis

Cena: 5.49


O życiu ze śmiertelnie poważnym humorem

Autor: Krzysztof Szubzda

‚Wiele spraw nas dziwi. bulwersuje lub fascynuje. ale nie mamy czasu o nich pomyśleć. Krzysztof Szubzda poprzez ironię. anegdotę. opowiada o tym jak popatrzeć na siebie i na to co nas otacza w sposób inny od tego. którego używamy na co dzień. Jak wiele szczegółów wtedy wyraźniej widać. Nie musi silić się na „mądre i uczone słowa”. które prowadzą często na manowce. Mówi prosto i dosadnie. Jest praktykiem życia jakich mało. Mówi o nim tak cudownie. jasno i przewrotnie. że trudno nie zobaczyć tego co umyka nam w codziennym życiu. Mądrego trudno zauważyć bo się nie wymądrza. Jest jak mędrzec. który potrafi cieszyć się tym co go otacza. oddziela plewy od ziarna i opowiada nam niczym Horacy o absurdach. które nas otaczają. Smakowita to opowieść. przewrotna i ciekawa.’

Krzysztof Andrzejewski

‚Czytałem wiele takich rekomendacji. I wiem. że najlepsze są te pisane według wzoru: dwa zdania. plus imię i nazwisko jakiejś ważnej osoby. Na przykład: „Olafa Scholza znam i cenię. A jego książkę polecam. Angela Merkel”. Nie tak łatwo ograniczyć się do dwóch zdań. kiedy się kogoś naprawdę zna i ceni. Chciałbym na przykład opowiedzieć o tym. że kiedy Krzysztof Szubzda był gościem moich audycji. rozmowę zawsze zaczynałem od pytania: „Co słychać w Białymstoku?”. I zawsze wiedział. Choćby ten fakt powinien zachęcić Państwa do przeczytania tej książki. Czy znacie wielu ludzi. którzy zawsze wiedzą co słychać w Białymstoku? A przypuszczam. że Krzysiek (nie ukrywajmy – znamy się. a nawet kolegujemy) wie też co słychać poza Białymstokiem. W tej książce zdradził tylko trochę z tego co wie. ale tak smakowicie. że warto to przeczytać. Krzysztofa Szubzdę znam i cenię.’

Artur Andrus

Wydawnictwo: Fundacja Sąsiedzi

Cena: 25


Gracz

Autor: Lew Tołstoj

„Gracz” to nowela obyczajowa autorstwa wybitnego mistrza rosyjskiego pióra – Lwa Tołstoja.

Wydawnictwo: Avia Artis

Cena: 2.49


https://woblink.com/product-publication/download/184912/epub

1:

:

Cena:



imię róży online, slynne ucieczki polakow, bogaty ojciec, biedny ojciec, amoris laetitia pdf, zielona sukienka książka, schiller fryderyk, noc bez gwiazd, rafał smoczyński, henryk sienkiewicz kim był, charles bukowski pdf, jones amo, maria szamot apokalipsa, jej wisienki, panibukowa, wypracowania ten obcy, buszujący w zbożu mobi…