Medytacja to nie to. co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Medytacja to nie to. co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Autor: Jon Kabat-Zinn

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą

Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu. jakiego kiedykolwiek spotkasz.

Jack Kornfield

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness. powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?

W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie. które wymaga prawdziwej odwagi. a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to. co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to. jak istotna jest praktyka uważności.

Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny. inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie. Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów. takich jak Życie. piękna katastrofa. Gdziekolwiek jesteś. bądź. Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.

Wydawnictwo: Czarna Owca

Cena: 29.99


Mróz

Autor: Thomas Bernhard

Mróz to książkowy debiut prozatorski Thomasa Bernharda. Wydana w 1963 roku powieść została przyjęta z ogromnym zainteresowaniem przez krytykę literacką w krajach języka niemieckiego. zdobywając niezwykle pozytywne. a nawet entuzjastyczne recenzje. A dwa lata później przyniosła jej autorowi Nagrodę Literacką Miasta Bremy – pierwszą spośród wielu nagród. jakie Bernhard miał otrzymać za swą twórczość.

Powieść ma konstrukcję dziennika. zapisywanego przez 27 kolejnych. zimowych dni przez narratora – studenta medycyny. Na prośbę lekarza. pod którego kierunkiem odbywał praktykę szpitalną. udał się on do niewielkiej miejscowości położonej w alpejskiej dolinie. aby tam obserwować brata owego lekarza. malarza Straucha. Artysta ten. bliski obłąkania. po zniszczeniu całego swego dorobku i odciąwsz

:

Cena:



eve poradnik, hearts of iron 4 poradnik polska, audiobook fantastyka, wojciech chmielarz wyrwa, zenon mazurczak, roman pdf, yu hua, rodzina w kryzysie, książki za darmo do pobrania, autyzm przyczyny symptomy terapia, upadek komunizmu w europie, dzień i noc czarownicy, tonalność, hart zamówienie, wartość autoteliczna, resnick halliday tom 1, mówiąc…