Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność. przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju

Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność. przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju

Autor: Kathleen Smith

W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój?

Relacje z bliskimizamiast nieść wsparcie. jeszcze bardziej cię stresują?

Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia?

W czasach. gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek. lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. 🙂

Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków. dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem. przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz. jak na niego reagować:

Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje.

Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjona

:

Cena:


To. co musimy utracić.

Autor: Viorst Judith

O tym. jak strata. która jest w naszym życiu nieunikniona. wzmacnia nas i zmienia.

Doświadczenie straty towarzyszy nam w życiu bardzo często. Strata to nie tylko śmierć najbliższych. ale również rozłąka i rozstanie z tymi. których kochamy. świadoma i nieświadoma utrata romantycznych marzeń oraz niemożliwych do spełnienia oczekiwań. a także zaakceptowanie tego. co nieuniknione.

Judith Viorst w swojej klasycznej książce dowodzi. że doświadczamy straty:

  • już w momencie narodzin. gdy opuszczamy ciało matki. przestając być jej częścią i stopniowo stając się oddzielnym „ja”.
  • gdy uświadamiamy sobie. że nasza władza i możliwości są ograniczone i że musimy ustąpić przed tym. co zakazane i co niemożliwe do spełnienia.
  • gdy musimy zrezygnować z m

    29.9: https://woblink.com/ebook/anatomia-klamstwa-philip-houston-michael-floyd-susan-carnicero-don-tennant-14493u

    Cena: Michael Floyd


    Bez pożegnania

    Autor: Harlan Coben

    Ken Klein. Posądzony przed jedenastoma laty o zgwałcenie i zamordowanie dziewczyny młodszego brata. Willa. ścigany przez FBI. rozpłynął się w powietrzu. a po jakimś czasie ludzie uznali. że zginął.

    Nie wszyscy. Na łożu śmierci matka wyznaje Willowi. że jego brat wciąż żyje. a zdjęcie Kena – zrobione przed dwoma laty – potwierdza. że jej słowa nie były majaczeniem umierającej kobiety.

    Will czuje. że musi odnaleźć brata. a kiedy znika jego ukochana. Sheila. ta potrzeba zamienia się w konieczność. Czy istnieje jakiś związek między jej zaginięciem a dawną tragedią?

    Wydawnictwo: Wydawnictwo Albatros

    Cena: 21.6


    Obumarła

    Autor: Boyer Anne

    Choroba nigdy nie jest neutralna. leczenie nigdy nie jest wolne od ideologii. a śmiertelność od polityki – pisze Anne Boyer. „Obumarła” to próba znalezienia języka opisującego doświadczenie chorowania. to głęboki dialog z intelektualistami. którzy opisywali własną chorobę – Eliuszem Arystydesem. Johnem Donne’em. Virginią Woolf czy Susan Sontag. Boyer analizuje. kim staje się – czy też przestaje być – człowiek chory. i sugeruje. że rak może być wyzwoleniem. może stanowić prostą instrukcję życia. która sprowadza się do jednego: „przetrwać”. To intymny dziennik zmagań z nowotworem. pisany w fatalnym samopoczuciu i z żądzą prawdziwego doświadczenia. gęsty esej mocno osadzony w mitologii. popkulturze i feminizmie. To także bezlitosna krytyka neoliberalnej służby zdrowia. „kultury różowej wstążki” i medialnego faworyzowania tych. które „ocalały” dzięki właściwemu zarządzaniu samą sobą i swoją chorobą.

    „Pieprzyć szkodliwą kancerogenosferę rasistowskiego kapitalistycznego patriarchatu!” – krzyczy autorka i bohaterka tego niepokojącego traktatu o chorowaniu. który staje się hołdem złożonym epokowemu dziełu Susan Sontag. I spektakularną próbą stworzenia autentycznego języka chorego ciała.

    „To mocna. aktualna i niepokojąca książka. Bezkompromisowa opowieść Boyer o brutalnym. napędzanym przez rynek amerykańskim systemie opieki nad chorymi na raka jest jednym z najbardziej wnikliwych i najpiękniejszych esejów o chorobie i bólu. jakie kiedykolwiek czytałem.” Hari Kunzru

    „„Obumarła” jest protestem przeciwko kulturze różowej wstążki. błyskotliwym i głęboko przemyślanym odrzuceniem współczesnej medycznej i moralnej narracji o chorowaniu. Boyer bada doświadczenie bliskości śmierci z oszałamiającą żądzą życia. czerpiąc z tekstów Sontag. Lorde i Acker. a także z youtubowych vlogów […]. To bardzo ważna książka.” Johanna Fateman

    „Boyer zabiera nas w niezwykle osobistą podróż po swoim ciele wypełnionym bólem. rozdzierającym smutkiem i poczuciem straty. […] Ta zapadająca w pamięć. brutalnie szczera opowieść o śmierci pełna jest jednak życia.” „Kirkus Reviews”

    „Ta przejrzysta. rozdzierająca książka […] rozcina na wskroś dobrze znany mdły heroizm opowieści dostarczanych nam przez „przemysł” onkologiczny. […] Możecie nazwać ją bojowym okrzykiem. możecie – lamentem napędzanym furią albo dziełem kobiety. którą nie pozwoli odebrać sobie tego. co już wie. Nie przegapcie „Obumarłej”.” Colleen Mondor. „Booklist”

    „„Obumarła” zwraca uwagę na to. co zwykle pomijamy w rozmowach o chorobie i zdrowiu. sztuce i nauce. języku i literaturze. śmiertelności i samej śmierci. Wnikliwie analizując „ideologiczny reżim raka”. Anne Boyer tworzy głębokie i niezapomniane świadectwo doświadczania samego życia.” Sally Rooney

    „Różowa wstążka – ten wszechobecny symbol świadomości raka piersi – od dawna jest przedmiotem kontrowersji lub kpin. ale poetka i eseistka Anne Boyer nie tylko się od niej uwalnia. rozplątując jej delikatną pętlę. ona przepuszcza ją przez niszczarkę. a resztki puszcza z dymem.” Jennifer Szalai. „The New York Times”

    „Porywające połączenie osobistej historii i manifestu. […] „Obumarła” jest antykapitalistycznym aktem oskarżenia. zjadliwą krytyką kultury i gorzkim aktem zemsty. Zapowiada nową erę w podejściu do raka piersi.” Sascha Cohen. NPR

    „Widać. że „Obumarła” została napisana przez poetkę. która spogląda na temat z perspektywy pacjentki. z głęboką świadomością kruchości naszych ciał. Ta książka już zasługuje na miano klasyki.” Stephen Sparks. Literary Hub

    Wydawnictwo: Czarne

    Cena: 31.9


    ISBN

    9770044488201: Wydawnictwo

    Format

    12.9: https://woblink.com/ebook_czasopisma/miesiecznik-znak-nr-784-09-2020-autor-zbiorowy-192897

    Cena:


    Ocalenie w Maryi

    Autor: ks. Piotr Glas

    OCAL SWOJĄ DUSZĘ. JUŻ CZAS!

    Nadchodzą dni ciemności. Na naszych oczach dzieją się rzeczy. które trudno pojąć. Epidemie. konflikty zbrojne. radykalne protesty społeczne czy walka z Kościołem – świat i Kościół pogrążają się w kryzysie.

    W czasie gdy wielu poszukuje duchowego pocieszenia. ks. Piotr Glas wskazuje na Polskę jako miejsce. z którego może nadejść odrodzenie wiary. Nie dokona się to jednak. jeśli nie oddamy swojego życia Maryi.

    W tej książce ceniony rekolekcjonista opisuje drogę do pełnego zawierzenia Matce Bożej. Dzieli się swym doświadczeniem duchowym oraz proponuje niezwyk­łe modlitwy. za sprawą których każdy może znaleźć schronienie przed złem w Jej Niepokalanym Sercu. To Maryja jest ostatnim ratunkiem dla naszych dusz.

    Wydawnictwo: Esprit

    Cena: 24.9


    ISBN

    9788380538177: Wydawnictwo

    Format

    31: https://woblink.com/ebook/chodz-za-mna-joanna-opiat-bojarska-195521u

    Cena:



    niemiecki dla pielęgniarek, teatr świata. mapy które tworzą historię, nowela konopnickiej krzyżówka, ślad po złamanych skrzydłach, jurgen klopp książka, jaroslaw bzoma, mroz hashtag, longobardzi, napoleon hill książki, niesamowite przygody dziesięciu skarpetek (czterech prawych i sześciu lewych), cuda sw rity, dirk cussler, juz nie zapomnisz mnie, dziewczyna z pociągu epub, prawo cywilne last minute pdf, piękno bólu pdf doci, audobook, krystyna mirek jabłoniowy sad…

2022 © Ekonomia przetrwania Theme by SiteOrigin