Joga – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki. które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki. które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Autor: Martin Cory

Wieloletnia instruktorka jogi. przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga. poznasz jej style (hatha joga. kundalini. ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek. w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

 

Wydawnictwo: Universitas

Cena: 12


1

:

:

Cena:


ISBN

9788324046829: Wydawnictwo

Format

26.99: https://woblink.com/ebook/poradnik-szczesliwej-singielki-klaudia-klara-30927u

Cena:


ISBN

9788381795128: Wydawnictwo

Format

Wydawnictwo: Inkpad

Cena: 9.9



pyszności z roślin, przemyślny szlachcic don kichote z manchy, kroniki archeo tom 11, orlik wydawnictwo, kolorowanki lamorożce do druku, oczami jezusa pdf, aleksandra fredro, o naśladowaniu chrystusa mp3, książki do ebooka, wszystkie dzieci mikołaja kochają mp3, książki elektroniczne, larry7, ekonometria podstawy, darmowe książki pdf do pobrania, commandos 3, demony dobrego dextera, psychologia audiobook…