Chronodieta. Co kiedy jeść

Chronodieta. Co kiedy jeść

Autor: dr Michael F. Roizen

Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia.

 

Doktor Michael F. Roizen − autor bestsellerowych książek z listy „New York Timesa” − i doktor Michael Crupain − odpowiedzialny za medyczną stronę talk-show „Dr Oz radzi” − przekonują. że wewnętrzny zegar kierujący naszym życiem – m.in. porą zasypiania i budzenia się – wpływa także na przyswajanie tego. czym się żywimy. Innymi słowy. że porajedzenia jest równie ważna. jak to. cosię je. Analizując wyniki najnowszych badań. autorzy kontestują zwyczaje związane z jedzeniem. Zalecają podporządkowanie się rytmowi dobowemu i burzą stereotypowe opinie o posiłkach. Burger z łososiem na śniadanie? Jak najbardziej!

Wystarczy zastosować kilka prostych zasad:

– dostarczać większ

35: https://woblink.com/ebook/kobiety-rakiety-my-z-pokolenia-x-justyna-moraczewska-147697u

Cena:


Twórcza odwaga. Otwórz się na Destgn Thinking

Autor: Tom Kelly

Sądzisz. że nie jesteś kreatywny? Nic bardziej mylnego! Przeczytaj tę książkę i zobacz. jak uwolnić. pielęgnować i umacniać wrodzoną kreatywność drzemiącą w każdym z nas.

Innowacja i kreatywność to obecnie powszechnie uznawane siły napędowe sukcesu w biznesie. To także najwyżej cenione cechy współczesnych przywódców. Ludzie posiadający twórczą odwagę dokonują lepszych wyborów. łatwiej zmieniają kierunek i lepiej potrafią znajdować rozwiązania problemów. które wydają się nierozwiązywalne. Dostrzegają nowe możliwości i potrafią współpracować z innymi. by poprawić sytuację. w której się znaleźli. a do wyzwań podchodzą z nowo odkrytą odwagą.

David i Tom Kelleyowie. twórcy IDEO i d.school. prekursorzy Design

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Cena: 32



ballada ptaków i węży pdf chomikuj, naga prawda vi keeland pdf, robert greene sztuka uwodzenia, boskie zwierzęta, mózgowe porażenie dzieciece, hej mala, violetta wróblewska, masa o bossach polskiej mafii pdf, alfabet fonetyczny slawistyczny, alchemik pdf, matka gorki, adam grobler, mój szef pdf, władca świata pdf, gleboznawstwo pdf…