Ta sama rzeka

Ta sama rzeka

Autor: Edyta Świętek

Czy można wejść dwa razy do Tej samej rzeki? Nowa powieść Edyty Świętek!

Małgorzata odlicza dni do momentu. kiedy będzie mogła opuścić męża. Jej związek. choć na pozór idealny. przepełniony jest strachem i przemocą. a małżeńskie więzy podtrzymuje tylko troska o niepełnoletniego syna.

Całkowicie uzależniona od męża. jedynie w pracy czuje się spełniona i potrzebna. Gdy do biura zostaje przyjęty nowy pracownik. Małgosi szybciej bije serce. Ma wrażenie. jakby znała Darka od zawsze. Szybko też znajdują wspólny język i nawiązują bliższą znajomość. Łączy ich wiele. a najbardziej: nieszczęśliwa miłość. Ona ma męża tyrana. on – chorą żonę. której nie kocha.

Oboje wiedzą. że razem mieliby szansę na upragnione szczęście. jednak kierując się dobrem swoich rodzi

Wydawnictwo: Czarne

Cena: 31.9


Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju. siły i szczęścia

Autor: Rick Hanson

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać. ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych. nie zawsze sprzyjających okoliczności?

Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego. jak radzimy sobie z trudnościami. jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych. wzmacniać je i rozwijać. O tym. jak to robić. pisze w swojej książce Rick Hanson. autor bestsellera Szczęśliwy mózg.

Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji . czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi. kształtuje fundament spokoju. wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują. jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych : współczucie. uważność. uczenie się. siłę charakteru. wdzięczność. wiarę w siebie. spokój. motywację. intymność. odwagę. dążenia i szczodrość.

Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik. w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym. jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy.

CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE?

• Praktyczne sposoby doświadczania. rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji

• Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji

• Szczere. osobiste obserwacje. przykłady i sugestie na każdy dzień

• Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia

• Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności

JAK KORZYSTAĆ Z TEGO PORADNIKA?

Z książki możesz korzystać na wiele sposobów. zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób. od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję. która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność). i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach.

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Cena: 49.9


ISBN

9788395662461: Wydawnictwo

Format

29.9: https://woblink.com/ebook/w-paszczy-lwa-bel-melisa-197493u

Cena:


https://woblink.com/product-publication/download/204953/epub

1:

:

Cena:



urszula zielińska, wzory pism prokuratora w sprawach karnych pdf, książka online za darmo, lee child w tajnej służbie, tomasz rożek książki, rozwiązanie umowy o pracę pdf, pierwszy snieg jo nesbo, rafał otoka-frąckiewicz choroba, jacek wódz, piekło na ziemi, 12 prac herkulesa książka, ubik pdf, pediatria lissauer 2019, zwiadowcy 9 pdf, polscy poszukiwacze złota, michio kaku hiperprzestrzeń, joseph sheridan le fanu…