EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI

EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI

Autor: Laura Seebauer

Doskonała lektura dla każdego. kto chciałby zrozumieć. skąd się biorą nasze wzorce emocji. myśli i zachowań. a także metody ich zmiany.

Arnoud Arntz

profesor psychologii klinicznej. Uniwersytet Amsterdamski

Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji. czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie. nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi?

Kształtują nas nasze doświadczenia. zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia. a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć. które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną. wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania. które kiedyś nas chroniły. a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia.

Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik. oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi. które pomogą ci:

• odkryć. jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie.

• zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

• wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb.

• rozwinąć umiejętności potrzebne. by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne.

Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.

Stań się Zdrowym Dorosłym. który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Cena: 44.9


ISBN

9788395156946: Wydawnictwo

Format

17.45: https://woblink.com/ebook/nadgryzione-jablko-chrisann-brennan-147474u

Cena:


Moja kuchnia pachnąca bazylią

Autor: Tessa Capponi-Borawska

Zastanawiam się. dlaczego pomimo mnogości książek kulinarnych na rynku wydawniczym zgodziłam się na kolejne wydanie mojej książki opublikowanej po raz pierwszy dwadzieścia pięć lat temu? Myślę. że dlatego. że uwielbiam jeść i ogromnie lubię opowiadać rozmaite historie.

W „Mojej kuchni pachnącej bazylią” namiętnie snuję opowieści i wspomnienia dotyczące mojej Toskanii. mojego życia i mojego jedzenia. Dotyczące Italii mojego dzieciństwa i lat młodzieńczych. która już nie istnieje. Dotyczące również Polski. mojej drugiej ojczyzny. gdzie żyję już od ponad trzydziestu lat i gdzie odkryłam wiele wspaniałych dań. o których wcześniej nawet nie słyszałam.

Z ogromną radością pisałam tę książkę w odległym 1994 roku. Odniosła wtedy sukces. którego się nie spodziewałam. oraz dała mi ogromną satysfakcję i sympatię czytelników. która zaskakuje i raduje mnie do dziś.

Tessa Capponi-Borawska

Wydawnictwo: Czarne

Cena: 35.9


Zima świata

Autor: Ken Follett

Akcja książki rozpoczyna się w momencie dojścia Hitlera do władzy w 1933 roku. kilka lat po wydarzeniach opisanych w UPADKU GIGANTÓW. Pojawiają się tu postacie. których losy składały się na fabułę tamtej książki. a także ich dorastające i dorosłe dzieci. W Niemczech mnożą się akty przemocy wobec Żydów. represje wobec politycznych przeciwników partii nazistowskiej. Rodziny von Ulrichów i Francków czynnie przeciwstawiają się nazistom i płacą za to najwyższą cenę. Wołodia. syn Grigorija Peszkowa. attache przy ambasadzie radzieckiej w Berlinie. prowadzi działalność wywiadowczą. werbując niemieckich informatorów. Jednym z nich jest Werner Franck. Drugi z braci Peszkowów. Lew. realizuje swoje marzenie – emigruje do Ameryki i zdobywa fortunę. Jego córka Daisy przyjeżdża do Londynu. gdzie poznaje sympatyzującą z faszystami rodzinę hrabiego Fitzherberta. Uwodzi syna hrabiego. zostaje jego żoną. Na uroczystym balu w Cambridge poznaje Lloyda Williamsa. który zakochuje się w niej od pierwszego wejrzenia. Daisy nie odwzajemnia jego uczucia. Zrozpaczony Lloyd wyjeżdża do Hiszpanii i zgłasza się jako ochotnik do brygad międzynarodowych. Tuż przed wybuchem II wojny światowej los ponownie zetknie go z Daisy…

Wydawnictwo: Wydawnictwo Albatros

Cena: 39


Zbrodnia w błękicie

Autor: Katarzyna Kwiatkowska

Młody podróżnik i detektyw hobbysta. Jan Morawski. przybywa w śnieżną zadymkę do pałacu w Tarnowicach. Pierwszy wspólny posiłek z gospodarzami i ich gośćmi ujawnia niespodziewane urazy. konflikty i żale. Ta podminowana atmosfera ma tragiczny finał. Następnego ranka w błękitnej sypialni pokojówka znajduje zwłoki kobiety. Do akcji wkracza Morawski. Przytłacza go jednak ogrom wykluczających się dowodów i sprzecznych zeznań. skrywanych grzeszków. animozji i zdrad. Co gorsza niemal wszyscy mieli motyw i możliwość popełnienia zbrodni. Ale czy to koniec morderstw? Czy ktoś jeszcze zginie? Schyłek XIX wieku. Wyraziście zarysowane postaci na tle wysmakowanych pałacowych wnętrz. pełnych barw. zapachów i dźwięków. Skuteczna walka z pruskim zaborcą. znakomicie wplecione wątki historyczne. literackie i obyc

:

Cena:


Dziś jak kiedyś

Autor: Izabella Frączyk

Aleksandra to świeża rozwódka. Widok twarzy byłego męża nie należy do najmilszych. By go więcej nie spotykać. rezygnuje z dotychczasowej pracy. w której mijali się codziennie. O nową nie jest tak łatwo. ale od czego ma się koleżanki i notesy pełne kontaktów. Z pomocą przychodzi najlepsza przyjaciółka i proponuje posadę w ulokowanej na prowincji starej wytwórni win. Wizja sielankowego spokoju. biurowej posady i rabatu na dobre trunki jest bardzo kusząca. Ola długo się nie zastanawia. bo ma nadzieję zebrać tam siły. aby wrócić do gry w wielkim mieście. Na miejscu okazuje się. że wytwórnia win to nic innego jak fabryka jednych z najtańszych jaboli. a miasteczko zatrzymało się w głębokim PRL-u i ukochane najdroższe buty muszą wylądować w szafie. Tylko kto powiedział. że życie za rogi łapie się tylko w wielkim mieście?

Izabella Frączyk (ur. 1970) – absolwentka Akademii Ekonomicznej w Krakowie oraz Wyższej Szkoły Handlu i Finansów Międzynarodowych w Warszawie. Pisaniem zajęła się w 2009 roku. Do tej pory wydała książki: ‚Pokręcone losy Klary’ (2010). ‚Kobiety z odzysku’ (2011). ‚Koniec świata’ (2014). ‚Jak u siebie’ (2014). ‚Siostra mojej siostry’ (2015) i ‚Do trzech razy sztuka’ (2016). ‚Wszystko nie tak’ (2018) wszystkie ciepło przyjęte przez Czytelniczki. W 2017 roku na rynek trafił trzytomowy cykl ‚Stajnia w Pieńkach’. W 2018 roku ukazał się jej nowy cykl ‚Śnieżna Grań’: ‚Za stare grzechy’ i ‚Pół na pół’.

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Cena: 31.9


Pewnego razu w Paryżu

Autor: Diana Palmer

Brianne i Pierce spotkali się w Paryżu. Ona była uczennicą w  szkole dla dziewcząt. on – dwa razy starszy od niej – niedawno stracił żonę. Brianne. wyraźnie oczarowana Pierce’em. szukała jego towarzystwa. Jednak Pierce czuł. że nie powinien kontynuować znajomości z tak młodą dziewczyną. Ale gdy dowiedział się. że ojczym chce wydać ją za mąż wbrew jej woli. uznał. że musi jej pomóc… 

Wydawnictwo: Harper Collins Polska

Cena: 22.99


:

Format

31: https://woblink.com/ebook/dzieje-grzechu-dyskurs-pornograficzny-w-polskiej-prozie-xx-wieku-na-wybranych-przykladach-stusinska-ewa-139969u

Cena:



paweł jasienica rzeczpospolita obojga narodów, ebooki download, o polnocy w czarnobylu, zachowanie konsumenta, wenanty katarzyniec polski szarbel, aborcja pdf, kinezyterapia pdf, mariusz czubaj około północy, zgroza xd, lech kowalski książki, kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. poradnik dla rodziców, życie księdza, jacek wacek i pankracek tekst pdf, cyrograf z diabłem, rozmowy z psychopatami pdf, lot 202 mróz, ludzie dobrej woli, paweł ulman, tajemnice szczęścia pdf, monika a oleksa, jak ze…