Jak przestać się bać

Jak przestać się bać

Autor: Hendriksen Ellen

Lęk społeczny. w mniejszym lub większym stopniu. towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji. w których może się on wzmóc. Boimy się. że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem… Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli. od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To. że go odczuwamy. nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie. z czego biorą się nasze obawy. będziemy mogli stawić czoła sytuacjom. które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen. psycholożka kliniczna. która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego. korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia. przedstawia w tej książce konkretne wskazówki. które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy. ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się. w czym tkwi twoja trudność. i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości. tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę. tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia. na jakim ci zależy. razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić. lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni.

Wydawnictwo: Feeria

Cena: 37.9


Uwodziciel

Autor: L.J. Shen

Nowa powieść bestsellerowej autorki L.J. Shen – w której miłość łączy się z nienawiścią.

 

Célian Laurent.

Członek manhattańskiej elity.

Znany playboy.

Dziedzic medialnego imperium.

I… mój nowy szef.

 

Zapewne by mi zaimponował. gdyby nie jedna noc. o której od miesiąca nie mogę zapomnieć.

Wyszłam zaspokojona. mając co wspominać. a ponadto – udało mi się zabrać jego portfel.

Teraz jednak on patrzy na mnie jak na kurz pod swoimi włoskimi butami. a ja niby powinnam to znosić.

Ale nazywam się Judith „Jude” Humphry i nie mam nic do stracenia.

Jestem dziewczyną z Brooklynu. znaną z ciętego języka.

Dziedziczką rachunków za szpital i zniszczonej kanapy.

Kiedy zauważam go po drugiej stronie pomieszczenia. dostrzegam błysk w jeg

35.9: https://woblink.com/ebook/zycie-towarzyskie-mozgu-21-powodow-by-byc-z-ludzmi-urszula-dabrowska-205021u

Cena:



złe miejsce haner doci, dziedzictwo c.j. daugherty, kulisy wiedzy tajemnej, klejstenes reformy, anatomia ludzkiej destrukcyjności pdf, polityka fiskalna w polsce jej charakterystyka oraz ocena, pocket książka, simon beckett niespokojni zmarli, pajęczyna charlotty książka, wolters kluwer polska sa, boży gniew, kingdom come tajniki zawodu, charakterystyka bohaterów ludzie bezdomni…