Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Autor: Mithu Storoni

Odkryj proste. naukowe sposoby na pokonanie stresu

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić. kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują. że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia. a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń. a także stanów lękowych. depresji.

Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób. by umysł pozostał ostry jak brzytwa. a organizm stał się wytrzymały na stres.

W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu. a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie. codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki. ruchu gałek ocznych. temperatury ciała i codziennych czynności.

Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania:

Kiedy najlepiej ćwiczyć?

Co jeść?

Czy głodówki polepszają pracę mózgu?

Czy warto grać w gry komputerowe. gdy się stresujemy?

Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”?

Który owoc warto wąchać. by obniżyć tętno i ciśnienie krwi?

Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?

Wydawnictwo: Czarna Owca

Cena: 34.99


ISBN

9788379008322: Wydawnictwo

Format

4.9: https://woblink.com/ebook/wypracowania-renesans-charakterystyka-epoki-praca-zbiorowa-142597u

Cena:


Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Autor: Mithu Storoni

Odkryj proste. naukowe sposoby na pokonanie stresu

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić. kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują. że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia. a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń. a także stanów lękowych. depresji.

Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób. by umysł pozostał ostry jak brzytwa. a organizm stał się wytrzymały na stres.

W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu. a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie. codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki. ruchu gałek ocznych. temperatury ciała i codziennych czynności.

Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania:

Kiedy najlepiej ćwiczyć?

Co jeść?

Czy głodówki polepszają pracę mózgu?

Czy warto grać w gry komputerowe. gdy się stresujemy?

Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”?

Który owoc warto wąchać. by obniżyć tętno i ciśnienie krwi?

Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?

Wydawnictwo: Czarna Owca

Cena: 34.99


ISBN

9788381471978: Wydawnictwo

Format

24: https://woblink.com/ebook/zdarzenia-z-morza-wzie

Cena:


Wypracowania – Jarosław Iwaszkiewicz „Wybór wierszy”

Autor: Praca Zbiorowa

Wypracowania – Jarosław Iwaszkiewicz „Wybór wierszy”

Opisy wypracowań:

Interpretacja „Oktostychów”. Wypracowanie stanowi omówienie i interpretację Oktostychów Jarosława Iwaszkiewicza. Utwory te charakteryzują się budową ośmiowersową. dominuje w nich swoisty dla poety estetyzm i dbałość o formę. W wypracowaniu dokonano analizy trzech najbardziej znanych utworów: „Prolog”. „Erotyk”. „Szczęście”. Całość poparta jest cytatami. Wypracowanie zawiera 536 słowa.

„XXXVII” analiza i interpretacja wiersza. Poniższe wypracowanie stanowi gotową analizę i interpretację wiersza Jarosława Iwaszkiewicza pod tytułem „XXXVII”. Podmiot liryczny w utworze możemy utożsamiać z poetą. który

:

Cena:


9788381681339

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

PDF

https://woblink.com/ebook/joga-na-krzesle-pdf-mcgee-kristin-142117u: https://woblink.com/product-publication/download/142117/pdf

Cena:



izabela litwin, zarządzanie mediami, hybrydyczność, psychologia a wyzwania dzisiejszej pracy pdf, darmowe książki pdf do pobrania, łukasz zamojski, grimm city wilk, fiszki angielski dla dzieci pdf, zbrodni i kara wolne lektury, mikrobiologia ogólna schlegel pdf, ego vs ja, psychofizyczny, iwona chrzanowska pedagogika specjalna pdf, wierzyć jak piotr, ezer kenegdo, kamila molińska, cherezińska płomienna korona chomikuj, analiza matematyczna krysicki…