W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją. stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją. stresem i lękiem

Autor: Spencer Smith

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem. pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego. dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle. ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych doświadczeń. trudnych emocji. rozczarowań. stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji. lęku. stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania). na której założeniach opiera się książka. uczy. jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach. być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym. co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce ‚W pułapce myśli’ czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk. przestaną negatywnie myśleć o sobie. uporają się z bólem emocjonalnym. nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Cena: 49.9


ISBN

9788324048700: Wydawnictwo

Format

29.99: https://woblink.com/ebook/sprzedawca-marzen-richard-paul-evans-124321u

Cena:


W błogiej nieświadomości

Autor: JP Delaney

Gdy żyjesz w błogiej nieświadomości. rzeczywistość może cię dopaść.

 

Pewnego dnia Pete Riley otwiera drzwi nieznanemu człowiekowi. Ten przedstawia się jako Miles Lambert i oznajmia. że dwuletni Theo − syn Pete’a i jego partnerki Maddie − nie jest ich dzieckiem.

Pete i Maddie oddaliby wszystko. aby ta druzgocąca wiadomość okazała się nieprawdziwa. jednak badania ją potwierdzają. W jednej chwili spokojne i ułożone życie pary zmienia się w koszmar. Wszystko. co dotychczas Pete i Maddie uważali za oczywiste. okazuje się fałszem. Są jednak zbyt wstrząśnięci. by zauważyć niebezpieczeństwo. które dopiero nadchodzi…

 

Jakie sekrety kryje posiadłość Lambertów?

Czy Pete i Maddie mogą sobie ufać?

Jaką cenę zapłacą za bezpiecze

Wydawnictwo: Zysk i S-ka Wydawnictwo

Cena: 32


Osiem

Autor: Trestikova Radka

W praskim Lasku Diablickim zostaje postrzelona młoda kobieta. Nieprzytomna trafia do szpitala. a policja nie potrafi znaleźć sprawcy. Podejrzany jest narzeczony. przyjaciółka. a nawet rodzina. w której ofiara pilnowała dzieci.

Osiem nie jest jednak typową powieścią kryminalną. Powaga miesza się tu z groteską. banał z oryginalnością. fundamentalne pytania z błahymi odpowiedziami. a całość jest doprawiona intrygującą i nietypową narracją. Nie może zatem dziwić. że mamy do czynienia z jednym największych czeskich bestsellerów ostatnich lat.

To połączenie powieści obyczajowej. kryminalnej i humorystycznej nie pozwoli Wam odłożyć czytnika przed doczytaniem do ostatniej strony!

Autorka posiada charakterystyczny. czysty. wciągający. wręcz hipnotyczny styl z

35.66: https://woblink.com/ebook/hold-you-close-michaels-corinne-harlow-melanie-174765u

Cena: Harlow Melanie


ISBN

9788366517974: Wydawnictwo

Format

19.14: https://woblink.com/ebook/czarny-swit-paulina-hendel-186790u

Cena:



centrum dialogu polsko rosyjskiego, harlan coben nie odpuszczaj, wydawnictwo katowice, anna reid, jerzy sobczak, origami pdf, donald walsch, koniec z cukrzycą i otyłością, farmakologia książka, autografia, luca vitiello cora reilly pdf, zwiadowcy 4, kroczący wśród cieni, lech korniszewski, bossman vi keeland pdf pl chomikuj…

2021 © Ekonomia przetrwania Theme by SiteOrigin