Pokonaj nadciśnienie dietą DASH

Pokonaj nadciśnienie dietą DASH

Autor: Agata Lewandowska

Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.

Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę?

Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego. Może także stanowić racjonalny. codzienny styl żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. A poza tym posiłki z diety DASH są łatwe do przygotowania i… smaczne!

Z książki dowiesz się:

– co jeść. a czego nie. jeśli masz nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka.

– jak powinna wyglądać dieta dobra dla twojego serca.

– jak łatwo i skutecznie zmienić

Wydawnictwo: Czarne

Cena: 35.9


Milczenie lodu

Autor: Ragnar Jónasson

Milczenie lodu to nie tylko kryminał według najlepszych wzorów skandynawskiego noir. Jónasson po mistrzowsku opowiada o ludziach i zbrodni. o uczuciach i samotności. Jego bohater to nie znużony. cyniczny detektyw. tylko młody policjant. niedoszły ksiądz. naznaczony bolesną przeszłością.Siglufjördur – małe rybackie miasteczko na północy Islandii – jest jak pułapka. Wciśnięte w głęboki fiord. rzadko widzi słońce. Zimą. odbierający siły mrok. trwa kilka miesięcy. Jedyna droga. którą można stąd uciec. prowadzi przez stary tunel zasypany śniegiem i niedostępny aż do wiosny. Tu nikt nikomu nie ufa. wszyscy wiedzą o sobie wszystko i wszyscy milczą. Ari Thór Arason chciał być filozofem. studiował teologię. ale skończył szkołę policyjną. Pierwszą pracę znalazł właśnie tu. Nie jest to dobre miejsce dla kogoś. kto nie pogodził się ze swoim życiem i nie ma zbyt grubej skóry. Krwawy ślad na śniegu. ciężko ranna półnaga młoda kobieta. dziwna śmierć sławnego pisarza… Ari Thór wbrew wszystkim musi przedrzeć się przez lodową barierę. która go oddziela od mieszkańców; musi wniknąć w ich przeszłość. Wydarzenia sprzed lat zaczynają splatać się z teraźniejszością. Krąg podejrzanych zacieśnia się. a śledztwo staje się coraz bardziej osobiste. Okruchy prawdy stopniowo układają się w całość…

Wydawnictwo: Amber

Cena: 29.8


Duchy rebelii

Autor: Alwyn Hamilton

AUTORKA NAGRODZONA GOODREADS CHOICE AWARDS 2016

Piasek pustyni wypełnia jej duszę!

 

Trzecia część bestsellerowej serii pozbawi cię tchu i będzie trzymać w napięciu. dopóki nie opadnie kurz po ostatecznej bitwie!

 

Kiedy Amani Al-Hiza uciekała z zabitego deskami miasteczka. nie sądziła. że dołączy do rewolucjonistów. a co dopiero. że stanie na czele rebelii. Ale nie ma innego wyjścia. gdy żądny krwi Sułtan Miraji więzi Księcia Buntownika w mitycznym mieście Eremot. 

 

Amani uzbrojona jedynie w rewolwer. zimną krew i potężną moc Półdżina musi przeprowadzić grupę rebeliantów przez bezlitosną pustynię. Jednak ma wrażenie. że jedyne. co jej się naprawdę udaje. to prowadzenie ich na pewną śmierć.

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Cena: 3.9


ISBN

9788381257138: Wydawnictwo

Format

38: https://woblink.com/ebook/fox-frederick-forsyth-robert-walis-154021u

Cena:



oresteja ajschylos, zagrożenia halloween, niemiecki as pancerny, ostry brzuch kulig, złączeni miłością pdf, kamiński kamienie na szaniec, tematy wypracowań pan tadeusz, violetta wróblewska, niedola nibelungów, siostra księżyca pdf, amerykańskie księżniczki, hajlajf, elementarna cząstka, jan kulesza, żniwiarz pusta noc, odtwarzacz do audiobooków, obciążenia budynków i konstrukcji budowlanych według eurokodów, tadeusz zieliński grecja niepodległa, kowboje kosmosu, boski lekarz chomikuj, kazimierz jurczak, parabellum prędkość ucieczki, wspominając kurta cobaina, kabareciarz, nadżwa bin laden, baśń o 3 braciach i królewnie, wkt fizjologia…