1

1

:

:

Cena:


Lekarstwo na zazdrość

Autor: Robert L. Leahy

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi?

Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia. tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak. ta książka jest dla ciebie!

Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia. dlaczego odczuwamy zazdrość i w jaki sposób przejmuje ona kontrolę nad naszymi myślami i emocjami. Oswaja nas z tym intensywnym. złożonym uczuciem i proponuje skuteczne. zdrowe strategie radzenia sobie z nim.

To doskonały poradnik dla par. które zmagają się z zazdrością. Dzięki niemu zdołasz wyrwać się z zaklętego kręgu negatywnych emocji i zachowań. które niszczą bliskość i zaufanie. oraz stworzyć silniejszy. pełen zrozumienia i akceptacji związek.

Wydawnictwo: REBIS

Cena: 33.9


ECHO W PŁOMIENIACH

Autor: Lee Child

Jazda autostopem może być niebezpieczna. A czekanie na okazję w prażącym słońcu na pustkowiu Teksasu nie należy do przyjemności. Nagrodą może być jednak piękna kobieta w białym cadillacu.

Mąż Carmen Greer. właściciel pól naftowych rozciągających się w okolicy miasteczka Echo. za kilka dni wyjdzie z więzienia i będzie chciał ją zabić. Zdesperowana kobieta nie widzi innego sposobu na powstrzymanie go niż ten najbardziej oczywisty i prosi Jacka Reachera o pomoc w pozbyciu się męża.

Jeśli były oficer żandarmerii wojskowej się w to zaangażuje. zostanie wplątany w spiralę zbrodni i kłamstw sięgającą daleko w przeszłość. A na to zupełnie nie ma ochoty. Czy Reacher po raz pierwszy powie „nie” kobiecie w potrzebie?

Wydawnictwo: Wydawnictwo Albatros

Cena:


Wydawnictwo

Wydawnictwo Albatros: Format

160645

https://woblink.com/product-publication/download/160645/epub: 1

Cena:


Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju. siły i szczęścia

Autor: Rick Hanson

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać. ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych. nie zawsze sprzyjających okoliczności?

Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego. jak radzimy sobie z trudnościami. jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych. wzmacniać je i rozwijać. O tym. jak to robić. pisze w swojej książce Rick Hanson. autor bestsellera Szczęśliwy mózg.

Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji . czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi. kształtuje fundament spokoju. wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują. jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych : współczucie. uważność. uczenie się. siłę charakteru. wdzięczność. wiarę w siebie. spokój. motywację. intymność. odwagę. dążenia i szczodrość.

Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik. w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym. jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy.

CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE?

• Praktyczne sposoby doświadczania. rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji

• Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji

• Szczere. osobiste obserwacje. przykłady i sugestie na każdy dzień

• Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia

• Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności

JAK KORZYSTAĆ Z TEGO PORADNIKA?

Z książki możesz korzystać na wiele sposobów. zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób. od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję. która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność). i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach.

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Cena: 49.9



lovecraft pdf, instrukcja obsługi faceta pdf, jacek wrona komisarz, ben fountain, grzeszny zdobywca laurelin paige pdf, most do terabithi, supercepcja, ipa alfabet, rozdziobią nas loki wrony, uwięzione pdf, społeczeństwo informatyczne, nieetyczne zachowanie psychologa, sławomir mandes, fizykoterapia pdf, makbet opracowanie, tajemnicza wyprawa tomka audiobook, śnieg przybyszewski…