Jak nie bać się żyć

Jak nie bać się żyć

Autor: Tim Cantopher

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca. udarami. zaburzeniami pracy jelit. stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.

Nauka potwierdza. że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka. że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku. takie jak przewidywania. katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kompania Mediowa

Cena: 19.95


1

:

:

Cena:



inna kobietą, lowcy nazistow, hanna krall zdążyć przed panem bogiem pdf, podział ostateczny pdf, switłana łoboda, ebokk, matematyka klasa 4 pdf, jacek dehnel blog, nad niemnem drzewo genealogiczne, kamienna armia, średniowieczne przekleństwa, pytania konstytucyjne, jan borowicz, hans hoppe, transformers wojna o energon, witkacy pożegnanie jesieni, roztop, genetyka molekularna zadania maturalne, agnieszka sitko, siła perswazji lee child…