1

1

:

:

Cena:


W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją. stresem i lękiem

Autor: Spencer Smith

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem. pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego. dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle. ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych doświadczeń. trudnych emocji. rozczarowań. stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji. lęku. stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania). na której założeniach opiera się książka. uczy. jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach. być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym. co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce ‚W pułapce myśli’ czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk. przestaną negatywnie myśleć o sobie. uporają się z bólem emocjonalnym. nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Cena: 49.9


W cieniu gigantów Pogromy w 1941 r. w byłej sowieckiej strefie okupacyjnej

Autor: Witold Mędykowski

Książka „W cieniu gigantów. Pogromy 1941 r. w byłej sowieckiej strefie okupacyjnej. Kontekst historyczny. społeczny i kulturowy” jest pracą. w której autor przedstawia zjawisko pogromów Żydów. które organizowano latem 1941 r. Praca obejmuje niezwykle szeroki obszar geograficzny. poczynając od Litwy. Łotwy i Estonii. poprzez tereny wschodnie Polski. okupowane przez wojska sowieckie po 17 września 1939 r.. aż po Północną Bukowinę i Besarabię. W pracy autor nie tylko

przedstawia i analizuje pogromy 1941 r.. ale umieszcza je w szerszym kontekście historycznym na tle konfliktów społecznych na omawianym obszarze od początku XX w. Pogromy w Europie Środkowo-Wschodniej nie były zjawiskiem nowym.jednak w kontekś

29.9: https://woblink.com/ebook/szczury-wroclawia-szpital-robert-j-szmidt-156529u

Cena:



nowa mapa, patomorfologia domagała, obirek książka, metoda czarnej skrzynki pdf, wodnikowe wzgórze książka, grzechy paryża północy, detektyw arrowood, najciekawsze mity greckie, tanya valko arabska saga, mózg w żałobie, audiobooki za darmo, bez siebie nie przetrwamy pdf, elementarz do nauki czytania do wydruku, czas gniazdowania…